Etapas de la vida · Reproducción · Higiene · Vida saludable
💪 Tomy, esta guía la armamos para ti. Lee con calma, juega el quiz y repasa las tarjetas. ¡Mañana lo vas a hacer increíble! 🌟
🌱 1. Las 5 etapas de la vida
Después de nacer, todos pasamos por estas etapas. ¡Memoriza el orden!
👶InfanciaHasta los 5 años. Crece rápido, aprende a caminar y hablar.
🧒NiñezHasta los 12. Cambia los dientes, ¡el juego es lo más importante!
🧑Adolescencia12 a 21 años. Incluye la pubertad. Muchos cambios.
👨AdultezHasta los 65. Madurez e independencia económica.
👴VejezDesde los 65. Hay cambios; es clave mantenerse activo.
Truco para recordar el orden: I-N-A-A-V → Infancia, Niñez, Adolescencia, Adultez, Vejez.
Las 4 dimensiones del ser humano
💪BiológicaTu cuerpo: cómo es y cómo funciona.
🧠PsicológicaPersonalidad, pensamientos y valores.
❤️AfectivaSentimientos y emociones.
🤝SocialCómo te relacionas con los demás.
🔄 2. La pubertad
Es la primera etapa de la adolescencia. Empieza ~12 años en las niñas y 1 o 2 años después en los niños. Aquí las gónadas (ovarios y testículos) empiezan a madurar.
Caracteres PRIMARIOS = genitales con los que naces. Caracteres SECUNDARIOS = cambios nuevos que aparecen en la pubertad.
👦 En los hombres aparece:
Vello facial, púbico y axilar
Voz más grave
Más musculatura
Acné y maduración de órganos sexuales
👧 En las mujeres aparece:
Vello púbico y axilar
Desarrollo de las glándulas mamarias
Más tejido adiposo (grasa) en caderas
Acné y maduración de órganos sexuales
🌸 3. Sistema reproductor femenino
Se encarga de formar los ovocitos, la fecundación y el embarazo.
👀 Fíjate dónde está cada órgano: los ovarios a los lados, los oviductos (donde ocurre la fecundación), el útero en el centro y la vagina abajo.
Órgano
¿Para qué sirve?
Ovario
Produce los ovocitos (célula sexual femenina).
Oviducto
Lugar donde ocurre la fecundación.
Útero
Donde se implanta el embrión y crece el bebé.
Vagina
Conecta el útero con el exterior del cuerpo.
Vulva
Parte externa del sistema reproductor.
💙 4. Sistema reproductor masculino
Se encarga de formar los espermatozoides (gametos masculinos).
👀 El camino del espermatozoide: nace en el testículo → madura en el epidídimo → viaja por el conducto deferente → recibe líquidos de vesículas y próstata → sale por la uretra.
Órgano
¿Para qué sirve?
Testículos
Gónadas masculinas; producen los espermatozoides.
Epidídimo
Tubo enrollado donde maduran los espermatozoides.
Conductos deferentes
Transportan los espermatozoides hacia la uretra.
Vesículas seminales
Producen líquido nutritivo (¡casi el 60% del semen!).
Próstata
Produce un líquido que ayuda a formar el semen.
Uretra
Por aquí sale el semen y la orina (¡pero por separado!).
Escroto
Saco de piel que protege los testículos.
Pene
Libera el semen hacia el exterior.
Espermatozoides + líquidos de vesículas y próstata = SEMEN. Cuando sale al exterior se llama eyaculación.
✨ 5. Fecundación e implantación
La fecundación es la unión del espermatozoide + ovocito. Ocurre en el oviducto. Después el embrión se implanta en el útero.
¿Y si algo falla? Cada órgano tiene su trabajo, así que una alteración afecta a un proceso distinto:
Si falla...
Se afecta...
Ovarios
La producción de ovocitos.
Oviducto
La fecundación.
Útero
La implantación del embrión.
Testículos
La producción de espermatozoides (aunque el resto del semen esté bien).
Epidídimo
Los espermatozoides no maduran bien → casi no pueden fecundar.
🧼 6. Higiene del cuerpo y la boca
¿Por qué huele mal el sudor o sale acné? ¡Por las bacterias!
😅 Mal olor y acné
Glándulas sudoríparas → sudor (enfría el cuerpo)
Glándulas sebáceas → sebo/grasa (humecta la piel)
Las bacterias comen esto y al reproducirse → mal olor
Acné: sebo que tapa el poro, se inflama y se infecta
🦷 En la boca
Las bacterias forman placa bacteriana
Puede causar caries (agujeros en los dientes)
Y gingivitis (encías inflamadas)
Higiene diaria: bañarse, secar bien la piel, ropa limpia, lavar el cabello, lavarse las manos (antes de comer, después del baño y al llegar de la calle) y cepillarse los dientes al levantarse, después de comer y antes de dormir.
💚 7. Hábitos de vida saludable
🏃 Actividad física (mínimo 1 hora al día)
Al hacer ejercicio sube tu frecuencia cardíaca (latidos), la frecuencia respiratoria (respiraciones) y la sudoración.
Beneficios: fortalece corazón, huesos y músculos · mejora la oxigenación y la concentración · controla el peso · te hace sentir bien.
🍺 Alcohol
Es una sustancia química (etanol). Afecta todos los órganos, frena el sistema nervioso y daña al feto en embarazadas. El alcoholismo es la adicción al alcohol. En exceso causa cirrosis hepática (daño grave e irreversible del hígado que puede causar la muerte).
🚬 Tabaco
El tabaquismo es la adicción al tabaco. Contiene venenos como nicotina, alquitrán, arsénico, amoníaco y mercurio, ligados al cáncer. Causa enfisema pulmonar (daña los alvéolos y cuesta respirar). El humo también daña a los fumadores pasivos y a las plantas.
📝 Examen de práctica (30 preguntas)
Intenta responder en tu cabeza (o en voz alta) antes de tocar para ver la respuesta. ¡Estas son las preguntas que podrían caer!
1. Nombra las cinco etapas de vida en orden cronológico.
Infancia, niñez, adolescencia, adultez y vejez.
2. ¿Cuáles son las cuatro dimensiones del ser humano? Explica una.
Biológica (cuerpo), psicológica (personalidad), afectiva (emociones) y social (relaciones con otros).
3. ¿A qué edad empieza la pubertad en niñas y niños?
Niñas: alrededor de los 12 años. Niños: uno o dos años después.
4. ¿Qué son las gónadas?
Los órganos reproductores (ovarios en mujeres, testículos en hombres) que producen los gametos.
5. ¿Diferencia entre caracteres sexuales primarios y secundarios? Da un ejemplo.
Primarios: genitales presentes desde el nacimiento (ej. pene y testículos, o vulva). Secundarios: cambios que aparecen en la pubertad (ej. vello corporal, cambio de voz).
6. Nombra tres caracteres sexuales secundarios en los hombres.
Vello facial, voz más grave, musculatura más desarrollada (también vello púbico/axilar y acné).
7. Nombra tres caracteres sexuales secundarios en las mujeres.
Desarrollo de glándulas mamarias, acumulación de tejido adiposo en caderas, vello púbico/axilar.
8. ¿Dónde se producen los ovocitos?
En los ovarios.
9. ¿En qué órgano femenino ocurre la fecundación?
En el oviducto.
10. ¿En qué órgano se implanta el embrión?
En el útero.
11. ¿Cuál es la función de la vagina?
Conecta el útero con el exterior; por ahí ingresan los espermatozoides y nace el bebé.
12. ¿Dónde se producen los espermatozoides?
En los testículos.
13. ¿Qué función cumple el epidídimo?
Es donde maduran los espermatozoides.
14. ¿Qué función cumplen las vesículas seminales y la próstata?
Producen el líquido que, junto con los espermatozoides, forma el semen.
15. ¿Por qué conducto sale el semen y la orina?
Por la uretra (de forma independiente).
16. ¿Cómo se llama la liberación del semen?
Eyaculación.
17. Si una mujer tiene una alteración en sus ovarios, ¿qué proceso se afecta?
La producción de ovocitos.
18. Hombre con testículos dañados pero próstata y vesículas sanas: ¿qué hay en su semen?
Probablemente no se encuentren espermatozoides (o muy pocos), aunque el resto del semen esté presente.
19. ¿Diferencia entre glándulas sudoríparas y sebáceas?
Las sudoríparas producen sudor (regulan la temperatura); las sebáceas producen grasa o sebo (humectan la piel).
20. ¿Por qué se produce el acné?
Por la acumulación de sebo en los poros, que se tapona, se inflama y luego se infecta.
21. ¿Qué es la placa bacteriana y qué dos enfermedades causa?
Es la agrupación de bacterias sobre los dientes; puede causar caries y gingivitis.
22. Nombra tres medidas de higiene corporal diaria.
Bañarse a diario, lavarse las manos, cepillarse los dientes (entre otras).
23. Nombra tres beneficios de la actividad física.
Fortalece huesos y músculos, mejora la oxigenación, controla el peso corporal (entre otros).
24. ¿Qué cambios experimenta el cuerpo al hacer actividad física? (dos)
Aumenta la frecuencia cardíaca y la respiratoria, y se produce sudoración.
25. ¿Qué es el alcoholismo?
La dependencia o adicción al alcohol, con un deseo incontrolable de consumirlo.
26. ¿Qué es la cirrosis hepática y qué la provoca?
La fase final de una enfermedad del hígado por consumo excesivo de alcohol; inflamación y daño irreversible del órgano.
27. ¿Qué es el tabaquismo?
La adicción al tabaco.
28. Nombra dos sustancias tóxicas del cigarrillo.
Nicotina, alquitrán, arsénico, amoníaco o mercurio (dos de estas).
29. ¿Qué es el enfisema pulmonar?
Enfermedad pulmonar que daña los alvéolos, dificultando el intercambio de oxígeno y la respiración.
30. ¿Por qué el tabaco no solo afecta a quien fuma?
Porque el humo afecta a quienes están alrededor (fumadores pasivos) y a otros seres vivos, como las plantas.
🎮 ¡Ponte a prueba!
Toca la respuesta que creas correcta. Verde = ¡bien! Rojo = inténtalo de nuevo.
Llevas 0 correctas 🌟
🃏 Tarjetas para memorizar
Lee la pregunta, piensa la respuesta y toca la tarjeta para ver si acertaste.